Qual è la migliore app con AI per personal trainer?
Di Emaan Thind, fondatore di Elan. Aggiornato il .
Quella in cui l’AI lavora sul tuo metodo invece di sostituirlo. Un buon assistente parte dalle schede che hai già scritto, ti propone modifiche che leggi prima di approvarle e ti prepara le decisioni della giornata. L’ultima parola resta tua. Attenzione a un equivoco: molte delle app con AI che si trovano negli store sono fatte per chi si allena da solo, non per un coach che segue più clienti.
Cosa può fare oggi l’AI per un personal trainer
- Leggere le schede che hai già, anche da PDF o foto, e trasformarle in dati che il gestionale usa.
- Proporre la progressione della settimana dopo, partendo da quello che il cliente ha registrato.
- Dirti chi ha bisogno di te oggi, invece di farti aprire venti chat.
Cosa non deve fare
Giulia, giorno A
Squat da 4 × 5 a 80 kg a 4 × 5 a 82,5 kg.
Ultime due sedute chiuse a RPE 7, come da tua regola di progressione.
ApprovaModifica
Dati inventati. La proposta dice cosa cambia e perché, e parte dalla regola che hai scritto tu.
Non deve cambiare una scheda senza il tuo sì e non deve dare indicazioni sulla salute di un cliente. Un’app che allena i clienti al posto tuo è un tuo concorrente, non un tuo strumento.
Quattro domande prima di scegliere
- L’AI parte dai miei programmi o da schede prese da internet?
- Vedo cosa cambia prima che cambi?
- Dove finiscono i dati dei miei clienti, e chi li usa?
- Pago di più se uso di più l’AI?
I tuoi clienti usano già le app
Il 18,7% degli sportivi italiani si allena con l’aiuto di app, siti o social (ISTAT, dati 2024). Un’app che genera schede generiche fa quello che il tuo cliente può già chiedere gratis a un chatbot. Il valore di un coach sta nel metodo e nel rapporto, ed è lì che l’AI deve aiutare, non sostituire.
ChatGPT e gli altri chatbot non bastano?
Per una scheda di partenza ChatGPT può bastare (c’è anche un prompt da copiare). Il limite è che non conosce i tuoi clienti: ogni volta devi incollare il contesto a mano, e quello che ti risponde lo ricopi tu nel foglio o nell’app. Un assistente dentro il gestionale ha già lo storico del cliente e, quando approvi, applica la modifica.
Altre domande
L’AI sostituirà i personal trainer?
Non nel lavoro che il cliente paga: il rapporto, la correzione dal vivo, la responsabilità delle scelte. Toglie il lavoro intorno, come ricopiare schede e controllare chi si è allenato.
Serve saper usare l’AI per usare un’app con AI?
No. In un buon gestionale l’AI non si comanda con istruzioni lunghe: ti propone qualcosa e tu rispondi sì, no o correggi.