https://xn--lan-9la.it/ Guide, dati e modelli gratuiti per personal trainer e coach online, da Elan, la startup che regala il gestionale ai personal trainer. it-IT Tue, 13 Oct 2026 08:00:00 +0000 https://xn--lan-9la.it/prezzi-gestionali-personal-trainer-2026/ https://xn--lan-9la.it/prezzi-gestionali-personal-trainer-2026/ Abbiamo letto il 13 ottobre 2026 i listini di 21 gestionali per personal trainer. Fra i 14 con un canone in euro, il canone mediano è 22,49 € al mese con 10 clienti, 47 € con 30 (564 € l’anno), 49,45 € con 50 e 65 € con 100. In 16 gestionali su 19 il canone sale con il numero di clienti. 10 su 21 hanno un piano gratuito, ma nessuno dichiara un piano gratuito senza tetto di clienti e senza percentuale sugli incassi. Tue, 13 Oct 2026 08:00:00 +0000 https://xn--lan-9la.it/software-personal-trainer/ https://xn--lan-9la.it/software-personal-trainer/ Il migliore è quello che ti toglie più ore senza farti pagare di più ogni volta che prendi un cliente, e quale sia dipende da quanti clienti segui, da come incassi e da dove hai già le schede. Sui listini di 21 gestionali letti il 13 ottobre 2026, nessuno dichiara un piano gratuito senza tetto di clienti e senza percentuale sugli incassi, con 30 clienti il canone mediano dei listini in euro è 47 € al mese e solo 4 su 21 dichiarano l’import di schede da PDF o foto. Qui sotto trovi quale guardare caso per caso. Tue, 13 Oct 2026 08:00:00 +0000 https://xn--lan-9la.it/import-schede-excel-pdf-foto/ https://xn--lan-9la.it/import-schede-excel-pdf-foto/ Con il gestionale di Elan, quando aprirà, caricherai la scheda così com’è, che sia un file Excel, un PDF o la foto di un foglio scritto a mano, e l’AI la trasformerà in esercizi, serie, ripetizioni e carichi. Tu controllerai il risultato e confermerai: niente entrerà nella scheda del cliente senza il tuo sì. Fra i 21 gestionali per personal trainer letti il 13 ottobre 2026, solo 4 dichiarano l’import di schede da PDF o foto: negli altri le schede si ricopiano a mano. Tue, 13 Oct 2026 08:00:00 +0000 https://xn--lan-9la.it/programma-schede-allenamento/ https://xn--lan-9la.it/programma-schede-allenamento/ Se segui pochi clienti, Excel o Google Fogli bastano. Oltre la decina conviene un programma dedicato: tiene gli esercizi in una libreria, ti fa copiare e adattare una scheda da un cliente all’altro e la manda in un’app dove il cliente segna carichi e ripetizioni. Così vedi i progressi senza chiederli e non riscrivi due volte la stessa scheda. Tue, 13 Oct 2026 08:00:00 +0000 https://xn--lan-9la.it/app-ai-personal-trainer/ https://xn--lan-9la.it/app-ai-personal-trainer/ Quella in cui l’AI lavora sul tuo metodo invece di sostituirlo. Un buon assistente parte dalle schede che hai già scritto, ti propone modifiche che leggi prima di approvarle e ti prepara le decisioni della giornata. L’ultima parola resta tua. Attenzione a un equivoco: molte delle app con AI che si trovano negli store sono fatte per chi si allena da solo, non per un coach che segue più clienti. Tue, 13 Oct 2026 08:00:00 +0000 https://xn--lan-9la.it/quanto-costa-gestionale-personal-trainer/ https://xn--lan-9la.it/quanto-costa-gestionale-personal-trainer/ Nei listini di 21 gestionali letti il 13 ottobre 2026, il canone mediano fra i 14 con un canone in euro è 22,49 € al mese con 10 clienti, 47 € con 30 clienti e 65 € con 100 clienti, con piani che arrivano oltre i 100 € al mese. Quasi tutti alzano il prezzo con il numero di clienti. Esistono anche versioni gratuite, di solito limitate a pochi clienti, e modelli senza canone che trattengono una percentuale sugli incassi. Tue, 13 Oct 2026 08:00:00 +0000 https://xn--lan-9la.it/gestionale-gratis-personal-trainer/ https://xn--lan-9la.it/gestionale-gratis-personal-trainer/ Conviene se sai come guadagna chi te lo offre. Quasi sempre il gratis ha un limite: pochi clienti, funzioni tolte o una percentuale sui tuoi incassi. Prima di caricare i clienti chiedi cosa succede quando cresci e se puoi portare via i tuoi dati. Se le risposte sono chiare, un gestionale gratis è una scelta sensata. Tue, 13 Oct 2026 08:00:00 +0000 https://xn--lan-9la.it/app-coaching-online/ https://xn--lan-9la.it/app-coaching-online/ Un’app per il coaching online deve coprire almeno quattro momenti del lavoro a distanza: l’anamnesi all’inizio, la scheda che il cliente apre dal telefono, il registro di quello che fa in allenamento e il check-in settimanale. Messaggi e pagamenti possono restare in altri strumenti, se il resto è in ordine. Prima di scegliere, guarda quanto costa con i clienti che avrai fra un anno: fra i gestionali con un canone in euro, con 30 clienti il canone mediano è 47 € al mese (listini letti il 13 ottobre 2026), e alcuni trattengono una percentuale su quello che incassi tramite l’app. Tue, 13 Oct 2026 08:00:00 +0000 https://xn--lan-9la.it/gestire-clienti-personal-trainer/ https://xn--lan-9la.it/gestire-clienti-personal-trainer/ Servono quattro regole, che valgono con o senza un gestionale: un posto solo per le schede, un giorno fisso per il check-in, un canale solo per i messaggi di lavoro e una lista scritta delle decisioni da prendere. WhatsApp ed Excel funzionano finché i clienti sono pochi. Il limite arriva quando le informazioni di un cliente stanno in tre posti diversi e per rispondergli devi ricostruire la sua settimana. Tue, 13 Oct 2026 08:00:00 +0000 https://xn--lan-9la.it/software-preparatori-atletici/ https://xn--lan-9la.it/software-preparatori-atletici/ A un software un preparatore atletico chiede tre cose in più di un personal trainer: programmare per periodi (macrociclo, mesociclo, microciclo), seguire il carico di allenamento di ogni atleta e gestire più atleti con lo stesso piano. Per il carico, un metodo semplice e validato è la RPE della seduta di Foster: lo sforzo della seduta intera, su una scala da 0 a 10, moltiplicato per la durata in minuti. Una seduta di 60 minuti a RPE 6 vale 360 unità arbitrarie. Tue, 13 Oct 2026 08:00:00 +0000 https://xn--lan-9la.it/prompt-chatgpt-schede-allenamento/ https://xn--lan-9la.it/prompt-chatgpt-schede-allenamento/ Per avere da ChatGPT una bozza di scheda utile servono quattro cose nel prompt: il ruolo (sei il mio assistente, il coach sono io), il profilo del cliente senza dati che lo identificano, i vincoli (giorni, attrezzatura, infortuni) e il formato di uscita, una riga per esercizio. Qui sotto c’è il prompt da copiare. La scheda che ne esce è una bozza: la controlli tu, esercizio per esercizio, prima di darla al cliente. Tue, 13 Oct 2026 08:00:00 +0000 https://xn--lan-9la.it/glossario/ https://xn--lan-9la.it/glossario/ Le parole che servono a scrivere e leggere una scheda, spiegate in una o due frasi ciascuna, con le formule dove servono. Sono scritte per i coach che devono spiegarle ai clienti, quindi in italiano semplice e con un esempio quando aiuta. Tue, 13 Oct 2026 08:00:00 +0000 https://xn--lan-9la.it/alternativa-a-coachplus/ https://xn--lan-9la.it/alternativa-a-coachplus/ CoachPlus è un gestionale italiano per personal trainer con abbonamento a fasce di clienti e prova di 14 giorni. Con 30 clienti costa 49,90 € al mese e con 100 clienti 69,90 € (listino letto il 13 ottobre 2026). Il gestionale di Elan oggi è in lista d’attesa, con la prima apertura per 200 coach. Quando aprirà, sarà gratis, senza abbonamento, senza tetto di clienti (con un uso equo) e senza percentuali, e importerà le schede da Excel, PDF o foto. Tue, 13 Oct 2026 08:00:00 +0000 https://xn--lan-9la.it/alternativa-a-trainerize/ https://xn--lan-9la.it/alternativa-a-trainerize/ ABC Trainerize è una piattaforma statunitense di coaching, con prezzi in dollari e piano gratuito per un solo cliente. Con 30 clienti costa 71 $ al mese e con 100 clienti 203 $ (listino letto il 13 ottobre 2026). Il gestionale di Elan oggi è in lista d’attesa, con la prima apertura per 200 coach. Quando aprirà, sarà gratis, senza abbonamento, senza tetto di clienti (con un uso equo) e senza percentuali, e importerà le schede da Excel, PDF o foto. Tue, 13 Oct 2026 08:00:00 +0000 https://xn--lan-9la.it/alternativa-a-evolutionfit/ https://xn--lan-9la.it/alternativa-a-evolutionfit/ EvolutionFit PRO è il software per personal trainer e palestre di TeamSystem, con prezzi più IVA e un generatore di schede con AI. Con 30 e con 100 clienti costa 65 € al mese (listino letto il 13 ottobre 2026). Il gestionale di Elan oggi è in lista d’attesa, con la prima apertura per 200 coach. Quando aprirà, sarà gratis, senza abbonamento, senza tetto di clienti (con un uso equo) e senza percentuali, e importerà le schede da Excel, PDF o foto. Tue, 13 Oct 2026 08:00:00 +0000 https://xn--lan-9la.it/alternativa-a-app-palestre/ https://xn--lan-9la.it/alternativa-a-app-palestre/ App Palestre di ShaggyOwl è un gestionale nato per palestre e centri, gratuito fino a 20 clienti, con le schede di allenamento in un modulo a pagamento. Con 30 clienti costa 47 € al mese e con 100 clienti 59 € (listino letto il 13 ottobre 2026). Il gestionale di Elan oggi è in lista d’attesa, con la prima apertura per 200 coach. Quando aprirà, sarà gratis, senza abbonamento, senza tetto di clienti (con un uso equo) e senza percentuali, e importerà le schede da Excel, PDF o foto. Tue, 13 Oct 2026 08:00:00 +0000 https://xn--lan-9la.it/alternativa-a-mangofit/ https://xn--lan-9la.it/alternativa-a-mangofit/ Mangofit è un gestionale italiano per personal trainer con prezzo che sale per fasce di clienti attivi, gratuito fino a 2 clienti. Con 30 clienti costa 35 € al mese e con 100 clienti 70 € (listino letto il 13 ottobre 2026). Il gestionale di Elan oggi è in lista d’attesa, con la prima apertura per 200 coach. Quando aprirà, sarà gratis, senza abbonamento, senza tetto di clienti (con un uso equo) e senza percentuali, e importerà le schede da Excel, PDF o foto. Tue, 13 Oct 2026 08:00:00 +0000 https://xn--lan-9la.it/alternativa-a-apex-coach/ https://xn--lan-9la.it/alternativa-a-apex-coach/ Apex Coach è un gestionale italiano per personal trainer, gratuito fino al 22 novembre 2026 per un massimo di 50 clienti. Dal 23 novembre il piano Pro costa 24,99 € al mese fino a 100 clienti e il piano gratuito scende a 5 clienti senza AI (listino letto il 13 ottobre 2026). Il gestionale di Elan oggi è in lista d’attesa, con la prima apertura per 200 coach. Quando aprirà, sarà gratis, senza abbonamento, senza tetto di clienti (con un uso equo) e senza percentuali, e importerà le schede da Excel, PDF o foto. Tue, 13 Oct 2026 08:00:00 +0000 https://xn--lan-9la.it/alternativa-a-nforge/ https://xn--lan-9la.it/alternativa-a-nforge/ NForge è un gestionale per personal trainer del Regno Unito. Non ha canone: trattiene il 7,9% su ogni pagamento dei clienti, Stripe incluso (listino letto il 13 ottobre 2026). Il gestionale di Elan oggi è in lista d’attesa, con la prima apertura per 200 coach. Quando aprirà, sarà gratis, senza abbonamento, senza tetto di clienti (con un uso equo) e senza percentuali, e importerà le schede da Excel, PDF o foto. Tue, 13 Oct 2026 08:00:00 +0000 https://xn--lan-9la.it/modelli/scheda-allenamento-excel/ https://xn--lan-9la.it/modelli/scheda-allenamento-excel/ Un modello Excel gratuito per scrivere le schede dei clienti: una riga per esercizio, con serie, ripetizioni, intensità in RPE o RIR, carico, recupero, regola di progressione e note per il cliente. Accanto c’è lo spazio per quello che il cliente ha fatto davvero, e il foglio calcola da solo il massimale stimato con la formula di Epley, tenendo conto delle ripetizioni rimaste in riserva. Si apre con Excel, Google Fogli e Numbers. Tue, 13 Oct 2026 08:00:00 +0000 https://xn--lan-9la.it/modelli/scheda-palestra-vuota/ https://xn--lan-9la.it/modelli/scheda-palestra-vuota/ Una scheda di allenamento vuota in PDF, formato A4 orizzontale, da stampare e compilare a mano: giorno, esercizi, serie, ripetizioni, intensità, carico e recupero, più quattro colonne per i carichi usati dal cliente nelle quattro settimane del blocco. È gratis e si scarica senza iscrizione. Tue, 13 Oct 2026 08:00:00 +0000 https://xn--lan-9la.it/modelli/scheda-anamnesi/ https://xn--lan-9la.it/modelli/scheda-anamnesi/ La scheda anamnesi raccoglie al primo incontro le informazioni che servono a scrivere una scheda sicura e adatta: obiettivi, storia sportiva, infortuni e dolori, condizioni di salute, farmaci, sonno, lavoro e tempo disponibile. Questo modello in PDF ha 20 domande in sei blocchi. Le risposte sulla salute sono dati particolari per il GDPR: chiedi un consenso esplicito e conservale con cura. Tue, 13 Oct 2026 08:00:00 +0000 https://xn--lan-9la.it/modelli/check-in-settimanale/ https://xn--lan-9la.it/modelli/check-in-settimanale/ Il check-in settimanale è il resoconto che il cliente manda al coach una volta a settimana, sempre lo stesso giorno. Un buon check-in si compila in meno di cinque minuti e copre quattro blocchi: allenamento, recupero (sonno, energia, stress), alimentazione e misure, domande aperte per il coach. Qui sotto ci sono le 12 domande, pronte da copiare, e il modello in PDF. Tue, 13 Oct 2026 08:00:00 +0000 https://xn--lan-9la.it/modelli/tabella-rpe-rir/ https://xn--lan-9la.it/modelli/tabella-rpe-rir/ La tabella RPE basata sulle ripetizioni in riserva va da 1 a 10: RPE 10 è lo sforzo massimo, RPE 9 vuol dire che restava una ripetizione, RPE 8 due, RPE 7 tre, RPE 5-6 da quattro a sei. RIR, ripetizioni in riserva, dice la stessa cosa dall’altro lato: 2 RIR corrisponde a RPE 8. È la scala pubblicata da Zourdos e colleghi nel 2016. Qui sotto c’è la tabella completa, con i mezzi punti, e il PDF da stampare per i clienti. Tue, 13 Oct 2026 08:00:00 +0000